Personal training (1:1)
Wil jij de beste versie van jezelf? Met personal training haal jij net dat beetje extra in jezelf naar boven, waardoor jij je doel sneller zal bereiken. Je staat er niet alleen voor, samen komen we tot het gewenste resultaat.
Jouw coach, jouw stok achter de deur!
Voorafgaand aan je eerste personal training sessie vindt een intake gesprek plaats. Tijdens deze intake voeren we een body analyse uit, stellen we doelen op en maken we een plan van aanpak. We gaan in gesprek met elkaar en gaan in overleg wat jij nodig hebt om je doel te bereiken.
Op weg naar een fitter lichaam of betere gezondheid is niet alleen beweging belangrijk, maar ook voeding. De juiste voeding kan helpen bij spieropbouw, afvallen en door goede voeding voel je je vaak veel fitter. Daarom krijg je niet alleen 1:1 training maar ook een persoonlijk voedingsadvies en ondersteuning door de diëtist. Daarnaast krijg je meerdere keren per maand een gehele lichaamsanalyse. In één oogopslag kun je zien of je gewicht is veranderd, je vetpercentage en je spiermassa is verbeterd. En het leuke is: deze resultaten ontvang je wekelijks in een (persoonlijke) App.
Tijdens personal training, verleg je elke keer weer je grens. Wij blijven je uitdagen, zodat je sneller en effectiever je doel zult behalen